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标题: 调查:逐步改变饮食习惯能延长寿命
淡宾尼
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发表于 2017-7-13 11:48  资料 文集 短消息 
调查:逐步改变饮食习惯能延长寿命

调查显示,逐步改变饮食习惯能延长寿命。

美国哈佛大学研究人员对7万4000人展开长达12年的追踪调查后发现,在调查初期吃少量健康食品,过后逐步增加谷类、水果、蔬菜和富含脂肪鱼类的摄取量的人的死亡率,下降了8%到17%;完全不改变饮食习惯,继续吃不健康食品的人的死亡率,则提高了6%到12%。

根据《新英格兰医学期刊》刊登的研究报告,这是第一项显示在12年内逐步改变饮食习惯,能降低心血管疾病和整体死亡率的调查。
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