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标题: 不必纠结卡路里的玉米面枣发糕&蔬果色拉
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Eri
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发表于 2015-2-1 15:29  资料 个人空间 短消息 
不必纠结卡路里的玉米面枣发糕&蔬果色拉

不必纠结卡路里的玉米面枣发糕&果醋拌蔬果色拉。

越吃越苗条健康!


图片附件: image.jpg (2015-2-1 15:29, 201.76 K)



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苏杭
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发表于 2015-2-1 23:13  资料 个人空间 短消息 
这两样东西是一起搭配吃的?
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Eri
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发表于 2015-2-2 10:59  资料 个人空间 短消息 


QUOTE:
原帖由 苏杭 于 2015-2-1 23:13 发表
这两样东西是一起搭配吃的?

通常是先吃果醋拌色拉,吃个半饱,再吃一小块发糕溜溜逢儿。

“胃不和则卧不安。”凡脾胃不和,痰湿、食滞以致寐寝不安者均属于此。

一周里我会用不同口味的果醋拌2~3次晚餐蔬果色拉,杜绝荤腥油腻食物,不给肠胃、肾脏、血管增添负担。

吃完色拉再喝碗健脾祛湿的红豆薏仁饮,胃里舒服,睡得也香甜。


图片附件: [牛油果甜菜根草莓百合色拉] image.jpg (2015-2-2 10:59, 210.19 K)



图片附件: [秋葵山药色拉] image.jpg (2015-2-2 10:59, 237.04 K)



图片附件: [红豆薏仁饮] image.jpg (2015-2-2 10:59, 201.77 K)

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苏杭
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发表于 2015-2-2 11:41  资料 个人空间 短消息 
回复 #3 Eri 的帖子

原来是这样个吃法的。

Eri 吃得考究,不像我〝懵懵懂懂〞的,向你学习!
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Eri
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发表于 2015-2-4 23:25  资料 个人空间 短消息 
回复 #4 苏杭 的帖子

惭愧!其实我午餐也是懵懵懂懂地吃,只是因为我的体质属于偏痰湿型,只好在晚餐上做些调整。
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苏杭
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发表于 2015-2-5 16:18  资料 个人空间 短消息 


QUOTE:
原帖由 Eri 于 2015-2-4 23:25 发表
惭愧!其实我午餐也是懵懵懂懂地吃,只是因为我的体质属于偏痰湿型,只好在晚餐上做些调整。

在网上找资料,稍微了解一下什么是偏痰湿体质,但读后还是似懂非懂。

还是你行,懂得〝做些调整〞,能煮出美食,又对身体有所裨益。
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