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标题: 感冒别急着吃药,这样做一天就好 [打印本页]

作者: tansha    时间: 2017-12-13 15:47     标题: 感冒别急着吃药,这样做一天就好

感冒必做的6件事
如果很不幸,你不小心得了感冒,那也不要着急。你或许可以尝试下面几件小事,这样感冒症状就能得到缓解了~

1
找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。



2
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。



3
呼吸蒸汽
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。



4
热风吹面
感冒刚发生时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。



5
吃块黑巧克力
黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效,对于伴有咳嗽症状的感冒,有缓解作用。



6
换个大水杯
保证每天喝2000毫升水,补充体内流失的水分。

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