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长寿老人们的秘密

2017-11-16 20:48:11

天气: 晴朗 心情: 高兴

江苏省百岁老人调查报告曾对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究,结果显示,老人们长寿的秘诀,完全颠覆传统,刷新三观。



锻炼不重要!

饮食习惯不重要!

什么吃素食长寿、吃腌菜致癌,对这些百岁老人并不适用!


结论或许并不完全科学,但对当今公众追求健康依然有参考价值,这里给大家分享一下,这些有趣的结论。


长寿对照表


**以下内容刊载自《扬子晚报》


您知道吗?长寿其实是有规律可循的,大家不妨对照一下,看看自己符合几条呢?



1

属狗的百岁老人最多,属鸡其次


“江苏省百岁老人调查报告”显示,百岁老人中,属狗的百岁老人最多,属鸡的次之,其次是猴、羊、马等。这份调查是在2010年进行的,从出生年代与属相的对应关系看,倒推100年后正好是1910年属狗的出生,年龄最小,按常理百岁老人也应该最多。


民间生孩子讲究大属相,比如龙、虎、马、猪、蛇等,但从调查来看,至少出生年份属相对长寿没多大影响。



2

百岁奶奶是爷爷的近4倍

资料图。


从性别来看,男寿星只占女寿星的约1/4,也就是说,女性相对来说更容易长寿。这与男女的正常寿命趋势一致,但也进一步体现出,随着年龄的增长,男性的死亡率越来越高于女性,到百岁以上的年龄段,更为明显。从调查看,110岁以上的9位寿星全是女的;男寿星最高年龄是109岁,而109岁的女寿星则有12位。




3

百岁老人不怎么爱锻炼


生命在于运动和生命在于少运动,是不同的养生体验。调查来看,江苏的百岁老人,绝大多数不管是过去还是现在,都不经常进行锻炼,这与当下退休人员热火朝天的晨练或晚练似乎背道而驰。




4

家中老大往往最长寿


总体来看,在江苏省的百岁寿星中,即便排除独生子女,家中老大也是最长寿的,其次是家中老二,再次是家中老三。




5

长寿也能“代代相传”

资料图。


平时人们会发现,哪家出一个百岁寿星,哪一家的人也大多长寿,这次调查就证明了这一点。百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65%以上,父亲寿龄大于80岁的占70%以上;外公外婆寿龄90以上的占16.1%,爷爷奶奶寿龄大于90岁的占13.8%,都高于正常人群,说明长寿与上辈的寿龄有一定的关系,而且还发现,百岁寿星血缘关系以外的家庭成员,甚至领养的子女,寿龄也比较高,除了家庭文化、生活习惯、相处氛围外,还有什么其他因素,仍是一个谜。




6

“想得开”是长寿的重要因素


人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响,但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。


调查显示,江苏百岁老人的经济和身体状况不如一般人,但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高,此外,大多数百岁老人特别自信,“自己的事情自己说了算”,但并不固执,善于听取家人的意见,表明他们的人生态度十分宽容。

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